Растения с фитоэстрогенами

 Вкратце, что такое фитоэстрогены:

задача гормонов- запускать определенные рецепторы в организме. Есть вещества, сходные по строению с гормонами (в частности, с эстрогенами), называемые фитоэстрогенами, способные тоже запускать эти рецепторы, но в разы слабее, эта слабость и есть их большая польза- они не вносят функциональные изменения в организм, но при этом являются гормональными регуляторами, т.к. занимают вакантные места, что сопровождается тем, что при избытке они занимают те места, которые бы занимали сильные гормоны, то есть оттягивают излишек "силы" на себя, заставляя гормоны в общей массе действовать слабее, а при недостатке- добирают основную силу, заставляя действовать сильнее при слабом собственном гормональном фоне… как-то так... То есть фитоэстрогены- это регуляторы действия гормонов.

Растения с фитоэстрогенами, которые я крепко люблю за сильную и очевидную эффективность, как в виде экстракта или эфирного масла,  так и в виде гидролата или базового масла- шалфей, розмарин, солодка, гранат, хмель, крапива, герань египетская. Список буду пополнять по мере вспоминания :)

Все это действует при приёме внутрь, наружно гормоны и гормоноподобные не проходят через кожу, зато действуют, как прекрасные антиоксиданты